5.4.1 Προϊόντα Καπνού και Ατμού 🚭

Καπνός, νικοτίνη και άτμισμα

Το τσιγάρο περιέχει νικοτίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση. Ο καπνός περιέχει επίσης ουσίες που βλάπτουν το σώμα και αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, όπως καρδιοπάθειες, αναπνευστικά νοσήματα και καρκίνος. Ο ναργιλές και τα προϊόντα ατμίσματος δεν είναι ακίνδυνοι τρόποι χρήσης: το αερόλυμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν είναι απλώς «υδρατμός» και μπορεί να περιέχει βλαβερές ουσίες.

Παθητικό κάπνισμα και δικαίωμα προστασίας

Όταν κάποιος καπνίζει, εκθέτει και τους γύρω του στον καπνό. Η έκθεση μπορεί να ερεθίσει μάτια και αναπνευστικό, να προκαλέσει βήχα ή πονοκέφαλο και, όταν είναι μακροχρόνια, να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών νοσημάτων. Σε κλειστό χώρο ή αυτοκίνητο ο καπνός επιβαρύνει ιδιαίτερα τους μη καπνιστές και τα παιδιά.

Επιλογές που στηρίζουν την υγεία

Η περιέργεια, η πίεση της παρέας και τα πρότυπα στα μέσα μπορούν να επηρεάσουν την απόφαση ενός εφήβου. Η αξιόπιστη πληροφόρηση, οι φίλοι που σέβονται το «όχι» και η ικανότητα διεκδίκησης προστατεύουν. Για παράδειγμα, σε έναν κλειστό χώρο όπου κάποιος καπνίζει, ένας έφηβος μπορεί να απομακρυνθεί και να ζητήσει από έμπιστο ενήλικο ή υπεύθυνο του χώρου να προστατεύσει τον καθαρό αέρα. Η μη χρήση καπνού και ατμού στηρίζει τη σωματική υγεία, την αυτονομία και τις σχέσεις.