Η έννοια της υγείας 🌿
Η υγεία είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία μιας γεμάτης και ευτυχισμένης ζωής. Μας βοηθά να συμμετέχουμε στην καθημερινότητα, να μαθαίνουμε, να δημιουργούμε, να επικοινωνούμε και να απολαμβάνουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους.
Τι σημαίνει «υγεία»;
Σύμφωνα με τον ορισμό που έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) το 1946, υγεία είναι η κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας. Δεν σημαίνει μόνο ότι κάποιος δεν έχει ασθένεια ή αναπηρία.
Ο ορισμός αυτός δείχνει ότι η υγεία περιλαμβάνει διαφορετικές πλευρές της ζωής μας:
- Σωματική ευεξία: φροντίζουμε το σώμα μας, ξεκουραζόμαστε, κινούμαστε και ακολουθούμε ισορροπημένες συνήθειες.
- Ψυχική ευεξία: νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, αναγνωρίζουμε και εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και αντιμετωπίζουμε το άγχος.
- Κοινωνική ευεξία: δημιουργούμε θετικές σχέσεις, συνεργαζόμαστε και περνάμε χρόνο με ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμάς.
Ένας άνθρωπος μπορεί να μην είναι άρρωστος, αλλά να δυσκολεύεται ψυχικά ή στις σχέσεις του. Γι’ αυτό εξετάζουμε τη σωματική, την ψυχική και την κοινωνική ευεξία μαζί.
Η υγεία στην καθημερινή ζωή
Η υγεία συνδέεται με πολλές καθημερινές επιλογές και εμπειρίες. Η συστηματική άσκηση, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, η καθημερινή ξεκούραση και οι απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις συμβάλλουν στη φροντίδα του σώματος. Παράλληλα, η έκφραση των συναισθημάτων, ο χρόνος χωρίς υπερβολική πίεση, η ικανοποίηση από μια επιτυχία και η καλή σχέση με τον εαυτό μας στηρίζουν την ψυχική ευεξία. Οι ευχάριστες σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους, καθώς και η συνεργασία με τους άλλους, ενισχύουν την κοινωνική ευεξία.
Οι άνθρωποι μπορεί να δίνουν διαφορετική σημασία σε καθεμία από αυτές τις πλευρές. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν διαφορετικές ανάγκες και εμπειρίες. Όλες όμως οι πλευρές συνεργάζονται και επηρεάζουν τη συνολική υγεία.
Μια καθημερινή συνήθεια μπορεί να ωφελεί περισσότερες από μία πλευρές της υγείας. Για παράδειγμα, μια ομαδική αθλητική δραστηριότητα μπορεί να στηρίζει το σώμα, τη διάθεση και τις σχέσεις με τους άλλους.
Το δικαίωμα στην υγεία ⚖️
Η απόλαυση του καλύτερου δυνατού επιπέδου υγείας αποτελεί θεμελιώδες δικαίωμα κάθε ανθρώπου. Το δικαίωμα αυτό ισχύει χωρίς διακρίσεις λόγω φυλής, θρησκείας, πολιτικών πεποιθήσεων, οικονομικής ή κοινωνικής κατάστασης.
Με απλά λόγια, κάθε άνθρωπος έχει ίση αξία και πρέπει να μπορεί να απολαμβάνει τις προϋποθέσεις που τον βοηθούν να φροντίζει την υγεία του. Το δικαίωμα στην υγεία αφορά όλους και όλες.
Η υγεία δεν είναι προνόμιο ορισμένων ανθρώπων. Η διαφορετική καταγωγή, πίστη, άποψη ή οικονομική κατάσταση δεν μειώνει το δικαίωμα κανενός στην υγεία.