Αναπνευστικό Σύστημα και Υγεία 🫁
Το αναπνευστικό μας σύστημα δουλεύει ασταμάτητα, μέρα και νύχτα. Ό,τι υπάρχει μέσα στον αέρα που εισπνέουμε καταλήγει στους πνεύμονές μας. Γι' αυτό η ποιότητα του αέρα και ο τρόπος ζωής μας επηρεάζουν άμεσα την υγεία της αναπνοής μας.
🌍 Ο ατμοσφαιρικός αέρας και η υγεία μας
Ο άνθρωπος προμηθεύεται το οξυγόνο από τον ατμοσφαιρικό αέρα. Συνεπώς, κάθε μεταβολή στη σύσταση του αέρα μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού.
Η σύσταση του εισπνεόμενου αέρα μπορεί να μεταβληθεί εξαιτίας της παρουσίας ατμοσφαιρικών ρύπων. Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι μπορεί να είναι διάφορες ουσίες ή και σωματίδια. Αυτά εισέρχονται στον οργανισμό μας και επιδρούν αρνητικά στη λειτουργία της αναπνοής.
Αποτέλεσμα αυτής της αρνητικής δράσης μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες:
| Ασθένεια | Τι συμβαίνει |
|---|---|
| Εμφύσημα | Ο πάσχων δυσκολεύεται πολύ να αναπνεύσει και λαχανιάζει ακόμη και σε μικρή προσπάθεια. |
| Βρογχίτιδα | Οι βρόγχοι ερεθίζονται και στενεύουν, οπότε ο αέρας περνά δυσκολότερα προς τους πνεύμονες. |
Ένα γνωστό παράδειγμα ρυπασμένου αέρα στις μεγάλες πόλεις είναι το φωτοχημικό νέφος, που επιδρά αρνητικά στη λειτουργία της αναπνοής.
Πολλά αναπνευστικά προβλήματα δεν οφείλονται σε κάποιο «χάλασμα» του οργανισμού, αλλά στο περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Ο ίδιος οργανισμός μπορεί να λειτουργεί άψογα σε καθαρό αέρα και να ταλαιπωρείται σε μολυσμένο.
🚬 Ο τρόπος ζωής: το κάπνισμα
Η λειτουργία της αναπνοής επηρεάζεται και από τον τρόπο ζωής μας. Το κάπνισμα, για παράδειγμα, βλάπτει τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος και επομένως επηρεάζει τη λειτουργία της αναπνοής. Ένα ποσοστό εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων αποδίδεται στις ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβες στους πνεύμονες αλλά και στην καρδιά. Ένας καπνιστής έχει περισσότερες πιθανότητες να νοσήσει από ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, οι καρδιοπάθειες και η βρογχίτιδα, σε σχέση με έναν μη καπνιστή. Τα τσιγάρα περιέχουν πολλές χημικές ουσίες και πολλές από αυτές είναι βλαβερές.
Οι τρεις πιο επικίνδυνες ουσίες του τσιγάρου
Νικοτίνη. Είναι ναρκωτικό, δηλαδή εξαρτησιογόνος ουσία. Επιδρά στον εγκέφαλο και γενικά στο νευρικό σύστημα. Γι' αυτόν τον λόγο οι καπνιστές εθίζονται και δυσκολεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα. Η νικοτίνη προκαλεί επίσης αύξηση του καρδιακού παλμού και στένωση των αιμοφόρων αγγείων, οπότε μπορεί να προκληθούν καρδιαγγειακά νοσήματα.
Πίσσα. Συσσωρεύεται στους πνεύμονες όταν κρυώνει ο καπνός. Περιέχει περισσότερες από 1.000 χημικές ουσίες, ορισμένες από τις οποίες είναι δυνατόν να προκαλέσουν καρκίνο. Η πίσσα προκαλεί ερεθισμό και στένωση της αεροφόρου οδού. Προκαλεί ακόμη τον χαρακτηριστικό βήχα του καπνιστή, τον λεγόμενο τσιγαρόβηχα.
Μονοξείδιο του άνθρακα. Είναι ένα δηλητηριώδες αέριο. Παίρνει τη θέση του οξυγόνου στο αίμα και παρεμποδίζει τη μεταφορά της ποσότητας του οξυγόνου που απαιτείται για την ομαλή λειτουργία των κυττάρων.
Η πίσσα του τσιγάρου δεν είναι μία ουσία αλλά ένα μείγμα με πάνω από 1.000 χημικές ουσίες. Αρκετές από αυτές είναι καρκινογόνες — και μαζεύονται σιγά σιγά μέσα στους πνεύμονες, κάθε φορά που ο καπνός κρυώνει εκεί.
Πολλοί νομίζουν ότι η νικοτίνη προκαλεί τον καρκίνο. Στην πραγματικότητα η νικοτίνη είναι κυρίως η ουσία του εθισμού: κρατά τον καπνιστή δεμένο με το τσιγάρο. Τον καρκίνο τον συνδέουμε κυρίως με τις ουσίες της πίσσας.
👨👩👧 Παθητικό κάπνισμα
Το κάπνισμα σε κλειστούς χώρους δημιουργεί προβλήματα και σε μη καπνιστές, γιατί αυξάνεται η συγκέντρωση των ουσιών του καπνού στον αέρα. Αυτό ονομάζεται παθητικό κάπνισμα.
- Τα παιδιά που οι γονείς τους καπνίζουν εμφανίζουν συχνότερα λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος σε σχέση με τα παιδιά μη καπνιστών.
- Όταν ένας άνθρωπος που δεν καπνίζει εκτίθεται καθημερινά στον καπνό των άλλων, έχει αυξημένη πιθανότητα να προσβληθεί από καρκίνο των οργάνων του αναπνευστικού συστήματος.
Το συνηθισμένο λάθος είναι να νομίζουμε ότι κινδυνεύει μόνο όποιος κρατά το τσιγάρο. Σε έναν κλειστό χώρο, όλοι όσοι βρίσκονται μέσα εισπνέουν τις ίδιες βλαβερές ουσίες.